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2021.05.27おひとりさまの不安や心配を和らげてくれるシンプルで簡単な3つの方法|アルファ終活ブログvol.063

こんにちは。
アルファ終活サービスです。


アルファ終活サービスは新型コロナ感染防止対策を実施しています


おひとりさまにとって、ふいにわき起こる不安や心配とは上手に付き合っていきたいもの。

不安や心配は数珠つなぎのように次々と他の不安も呼び寄せてしまいます。

今回は、おひとりさまの不安や心配を和らげる方法をお伝えします。
おひとりさまの不安や心配を少しでも軽くして、なるべく不安にならずに幸せに生きること目指していきませんか?

今回は、おひとりさまの不安を和らげてくれるシンプルで簡単な3つの方法をお伝えします。



現在、終末期医療(ターミナルケア)の在り方に変化が起きつつあります。
厚生労働省では、施設ではなく自宅で最期を迎えることを推進しています。

その一番大きな理由は、医療費による財政の圧迫です。
昔は、自宅で最後を迎える人が8割という時代もありました。
それがいつの間にか国の手厚い医療費補助のおかげもあり、病院で最期を迎えることが当たり前になりました。
しかし、超高齢化の多死時代に突入した今、終末期医療が国の財源を圧迫しているという理由から医療費削減の動きが起きつつあります。
施設ではなく自宅で最期を迎える準備はこれからを生きる人にとって考えていかなければならないテーマでもあります。

このような流れをふまえて、おひとりさまだけでなく高齢ご夫婦にも若い世代の皆様にも、生活の不安や心配を和らげる方法を知っておいてほしいのです。


今は夫婦や家族で暮らしていても、子供が巣立ちパートナーに先立たれたらおひとりさまになります。
誰にとっても他人事ではないおひとりさまのこと。


今回の記事が皆様のこれからを考えるきっかけになれば幸いです。




__________

おひとりさまの不安とは?
__________


心配している女性


おひとりさまのふいにわき起こる不安とはどのようなものでしょうか?


まず一番に思いつくことは”病気の不安”です。

突然体調不良になったら…。
急に倒れてしまったら…。
助けを呼べなかったらどうしよう…。
考えると不安になります。

他にも、認知症などの徐々に変化する病気や症状も心配です。
気づかぬうちに症状が悪化して自分でどうにもならない状態になったらと心配してしまいます。

そのような不安や心配に加えて、何でもひとりでやらなければいけないというプレッシャーもあります。

おひとりさまは常に不安や心配、重圧と向き合う生活のように思えてしまいますよね。



__________

おひとりさまの不安を和らげるには?
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アルファ終活サービスは一番初めに終活を相談できる相談所です


では、このような不安や心配を和らげるためにできることはどのようなことでしょうか?
私たちが提案する不安を和らげる方法は次の3つです。


話す・つながる・頼る

シンプルですが、すごく効果のある方法です。

この3つの具体的な行動例を説明していきます。


《話す》
ありのまま不安を話したり、話を聞いてもらうだけで人は安心できます。
思いを共感してもらうことは、不安の解消に役立ちます。

自分だけが辛いのではないかと思うことがあるかもしれませんが、そんなことはありません。
一見強そうに見える人も、みな同じように不安を抱えて生きています。

だから率直に不安を話すと共感されるんです。
それだけで不安は和らぐこともあります。

人に話して共感されると「なんだ、自分だけじゃないんだ」と思えます。
その瞬間に、今まで大きな不安だったことが急に大したことじゃなくなったという経験があるのではないでしょうか?

不安の共有共感は不安を和らげるのにとても有効です。
ぜひ話すこと大切にしてください。




《つながる》

不安を話して共感されること、することもつながりのひとつです。
そのように外、人との接点を積極的にもってつながりを持ちましょう。

ネットのSNSでのつながりも、自分の不安を話す場所として良いものです。
悩みを共有できる場にもなりますし、解決策も見つけられることもあります。

リアルでのつながりも大切にしてください。
会って話をする人、あいさつを交わす人、ささいな接点でもさりげなく人を思い合っているものです。
ひとりではないと実感することは不安を和らげるのにとても大切です。




《頼る》
頼ることは、ぜひ積極的にしてください。

自分ひとりで抱え込まずに積極的に頼りましょう。
頼れる人がいることが幸せのバロメーターです。
人はひとりでは生きていけません。
積極的に頼って幸せに生きましょう。
できれば秘密を守ってくれる人、深い話も素直に話せる人なら尚良いですね。

年齢を重ねて無理ができなくなると、生活の質が下がると言われています。
片付け、掃除などの家事も以前よりいい加減になってしまうこともあります。
日常生活の質が下がってしまうと、自己肯定感も下がってしまうことがあります。

日常生活が快適に送れることのために頼ることは人生をより良く生きるために重要なことではないでしょうか。
私たちは日常生活のサポートもしています。

たくさんの笑顔を見てきた私たちだからこそ、快適な生活の大切さはよく理解しているつもりです。
”頼んだら悪い気がする””人に頼ってばかりじゃいけない”と思わずに積極的に人に頼ることをしてくださいね。




このように、話す・つながる・頼ることぜひ生活に取り入れてみてください。
これら3つのことを心がけているだけで、日々の不安が和らぐのを実感できるはずです。


アルファ終活サービスも皆様にとって《話せる・つながる・頼られる》そんな場所になれるよう、より良いサービスや情報をお届けしてまいります。

終活のこと、おひとりさまのことは、親や家族の将来のことは、アルファ終活サービスにお気軽にご相談ください。




アルファ終活サービス高齢おひとりさま見守り生活サポート6,600円

《アルファ終活サービスのピックアップサービス》

高齢おひとりさま見守り・生活サポート
《サポート料金》1ヶ月6,600円


・毎日のメールでの安否確認
(連絡がとれない際は、電話確認→訪問確認でフォローします)
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1日220円ではじめられる安心生活サポート。
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【株式会社アルファ終活サービス】

終活カウンセラーと遺品整理士の在籍する身近で便利な終活相談所です。

さいたま市のあんしん終活相談所アルファ終活サービス


《家財整理・遺品整理》
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《ご火葬・ご葬儀全般》


終活のことなら何でもご相談ください。


【対応エリア】
さいたま市(見沼区・浦和区・大宮区・中央区・北区・西区・南区・桜区・緑区・岩槻区)、川口市、戸田市、蕨市、上尾市、伊奈町、蓮田市、久喜市、白岡市、幸手市、宮代町、杉戸町、春日部市、越谷市、草加市、八潮市、吉川市、三郷市、松伏町
(その他エリアもご相談ください)






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終活のお困りごと解決します/株式会社アルファ終活サービス



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2021.05.20《片付けからはじめる終活》遺影写真の処分はどうすればいいのか?|アルファ終活ブログvol.062


こんにちは!
アルファ終活サービスです。


アルファ終活サービスは新型コロナ感染防止対策を実施しています


__________

遺影写真にお困りではありませんか?
__________


アルファ終活サービスは遺影写真の供養整理を承っています



遺影写真は、ご葬儀を行う際にご遺族が用意したもとに葬儀社がつくる故人様のお写真です。

遺影写真は、四つ切り写真と呼ばれる祭壇に飾る大きいものと、手札写真といって焼香台などに飾る小さいものの2種類をつくることが一般的です。

実家の鴨居(かもい)の上に飾られているご先祖様の遺影写真は、四つ切り写真です。
最近では、仏間に遺影写真を飾るかたはほとんどいません。
実家には今でもこの遺影写真が飾ってあるというお宅も少なくはないでしょう。



実家を片付ける時に、この遺影写真の処分に困るという声はとても多くあります。

”むやみに捨てることができない”
”持ち帰って飾ることはしたくない”

今回は、実家に飾ったままのご先祖様の遺影写真を手放す方法についてご案内いたします。



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遺影写真の手放しかた
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遺影写真を手放すには、「供養して片付ける」という方法をおすすめしています。
遺影写真をゴミの日に燃えるゴミとして出すのでは、気持ちの整理がつかないですよね。

そんな方のためにアルファ終活サービスでは、合同供養で遺影写真を供養をいたします。

毎月1回行っている合同供養では、皆様からお預かりしたお品物を丁寧に供養させていただいております。





弊社は、安養院の仙田陽高ご住職にご供養をお願いしております。

仙田陽高ご住職についてはこちらをご覧ください



手放しづらいものは供養して片付けをする。
生前整理や遺品整理の片付け方法としてぜひ知っておいていただきたいことです。
供養をしてもらうには、神社やお寺に持ち込む方法もありますが、受け取り可能なものが限られていることがほとんどです。


アルファ終活サービスでは、供養品に制限はありません。
皆様のお気持ちの整理がつくことを大切にしています。
供養したいものがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。


料金は供養・処理費込みで6,600円(税込)にてお受けしています。
遺影が複数枚でも同料金で対応いたします。
ご自宅までお引き取りにお伺いいたします。
郵送でのご依頼受付も可能です。


実家の遺影写真の片付けにお困りなら、アルファ終活サービスにご相談ください。







【株式会社アルファ終活サービス】

終活カウンセラーと遺品整理士の在籍する
身近で便利な終活の相談できる場所です。

さいたま市のあんしん終活相談所アルファ終活サービス


《家財整理・遺品整理》
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終活のことなら何でもご相談ください。


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終活のお困りごと解決します/株式会社アルファ終活サービス


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2021.05.19【6/1〜6/30期間限定】《不用品処分積み放題プラン20%オフ44,000円》|アルファ終活ブログvol.061

こんにちは。
アルファ終活サービスです。


アルファ終活サービスは終活で家を片付けたい方の支えになります。





頑張れ、自分。
頑張れ、私。
片付けをするのは家族と自分の幸せのため。

もう片付けのことで家族と喧嘩しない。
家族に文句を言わせない。

そんな強い決意をもった大人の皆様に特別なキャンペーンをご案内いたします。



6月1日〜6月30日期間限定
不用品大回収キャンペーン!
不用品積み放題プラン20%オフ!!


アルファ終活サービスの不用品回収積み放題プラン44,000円


アルファ終活サービスの軽トラ積み放題プラン軽トラ1台分捨てる


軽トラック1台分を通常55,000円のところ、20%オフの44,000円にて不用品を回収いたします。

作業費も
処分費も
すべてコミコミだから、追加料金もなしで不用品をまとめて処分できます。


たとえばこのようなものを処分いたします。
・タンス
・本棚
・雑貨
・食器
・押入れの布団
・衣装ケース
・使わない椅子やテーブル



梅雨だから、ものを減らして換気をよくしませんか?
今年こそ片付けを進めてより良い暮らしをつくりませんか?

アルファ終活サービスは、終活する人、片付けをはじめる人を応援します。


埼玉県さいたま市株式会社アルファ終活サービス

《ご相談方法》
アルファ終活サービスへのご相談は、次の3つからお選びください。


1.フリーダイヤル
→0120-00-8659
ご相談は年中無休24時間対応しています。
終活カウンセラーが優しく丁寧にご相談にのっています。



2.メールフォーム
https://www.alpha-ss.com/contact.php
ホームページのお問い合わせフォームからも終活をご相談いただけます。



3.LINEお友達登録
https://lin.ee/bhvLgfG
アルファ終活サービスの公式アカウントからもご相談できます。
LINEのお友達登録をして、チャットから相談したいことをメッセージで送ってください。
終活カウンセラー、遺品整理士がチャットで回答いたします。
生前整理など、お片付けの見積もりもチャットで料金案内いたします。




様々な終活のご相談をお受けしています。
少し難しく感じる終活のこと。
わかりやすく丁寧にご説明しながら、安心できる将来づくりのお手伝いをしています。
いつでもお気軽にご相談ください。



2021.05.14【葬儀・お墓・相続】わからないから相談する。終活はじめの一歩にアルファ終活サービス|アルファ終活ブログvol.060

こんにちは。
アルファ終活サービスです。

埼玉県さいたま市株式会社アルファ終活サービス



▼終活の一番高いハードルは初めの一歩


みなさんは、終活を相談するなら誰に相談しますか?

葬儀社
不動産業者
司法書士
行政書士
弁護士
など

終活を相談するなら、このような専門家が思い浮かびませんか?


では、専門家に相談するとして、皆さんならどのように相談しますか?

電話やメールで「終活をしたいので色々教えてください」とは言いづらいですよね。
(専門家に色々質問したら面倒がられたりしないだろうか?)
そんな風に変に気をつかって相談できないってこと多いと思うんです。


実は終活の一番高いハードルは、初めの一歩をふみ出すことなんです。


《終活で何をやるか、どうするか》
誰もが何も決まっていない状態から、ひとつずつ終活を進めていきます。


自分で選択することが終活の大切なテーマですから、終活をするために専門知識が必要。
まずご自身が理解を深めなければなりません。


だから終活の悩みで一番多いのは、「終活って誰に相談すればいいの?」という悩みなのです。

わからないから相談したい。
でも
具体的なプランが決まっていないから相談しづらい。




初めの一歩をふみ出す時、誰に相談したら良いのでしょうか?


この初めの一歩をふみ出すサポートをしているのは、アルファ終活サービスです。


さいたま市で終活を相談するなら優しい終活カウンセラーのアルファ終活サービス





▼アルファ終活サービスは、いちばんはじめの終活相談所


アルファ終活サービスは、終活カウンセラーが終活の相談にのります。
ですから、終活のあらゆることを相談していただいて大丈夫です。


たとえばこんな相談もOKです。

《終活したいけど、どうしたらいい?》
終活のことがまったくわからないけど、なんとなく終活をしたほうがいいと思っている方

《葬儀費用としていくら残しておけばいいの?》
葬儀費用が知りたいけど、まだ先の話だから葬儀社に行くのはちょっとという方

《相続って実際にどんな手続きが必要になるの?》
親戚の相続でもめた記憶があり、自分の時はどうなるのかと心配な方

《おひとりさまでもしもの時はどうなってしまうの?》
おひとりさまとして誰にも迷惑をかけたくないと考えている方


将来の心配



このようなこと、ぜひお気軽にご相談ください。


これまでにたくさんの終活相談を受け、その解決に携わってまいりました。
その経験から、多くのかたは相談できずに悩んでいることを知っています。

だから気軽に相談してほしいのです。


最終的に決めるのはご自身ですが、これで良いのだろうか?と自信が持てずにいる方もいます。
納得のいく終活をするには、選択肢を知ったうえで決めることがとても大切です。


まず一番はじめに相談する場所としては最適な場所。
それがアルファ終活サービスです。


葬儀・お墓・相続のことなど、専門知識がなくてももちろん大丈夫です。
終活カウンセラーがご相談をていねいにヒアリングをして、必要に応じて専門家をご紹介いたします。


終活をする前に、まずはご自身がわからないことや考えなければいけないことを整理し、知識を得ることが大切です。
そのお手伝いを終活カウンセラーがいたします。


▼わからないから相談できる終活相談所

アルファ終活サービスは、わからないから相談できる終活相談所。
何を相談すればよいのかわからなくても大丈夫です。

アルファ終活サービスはいちばんはじめに終活を相談できる場所です。


終活初心者のみなさまも安心してご相談ください。
⇩⇩⇩
《フリーダイヤル》0120-00-8659
《メールフォーム》HPの問合せフォーム
《公式LINE》LINEお友達登録

年中無休24時間受付
終活カウンセラーが丁寧に終活のご相談に対応いたします。



《生前整理》
《葬儀のこと》
《お墓のこと》
《相続の悩み》
《おひとりさまの生活》
《エンディングノートの書き方》



終活カウンセラーから終活の知識を学びつつ、一緒に将来を考えて終活を実践しませんか?
将来の不安や悩みが少なくなって、さらに楽しい人生になることでしょう。


さいたま市のあんしん終活相談所アルファ終活サービス




さいたま市で一番優しい終活の相談窓口です。
さいたま市で終活を相談するなら《アルファ終活サービス》へご相談ください。






2021.05.05【エンディングノート・終活ノート】母の手料理、書きとめておきませんか?|アルファ終活ブログvol.059

5月9日は母の日。

今年はオンラインで感謝を伝える人が多いかもしれませんね。
お母様への感謝と「いつまでも元気でいてね」の言葉、オンラインでもきっと伝わります。


会えないからこそ、思いを込めた言葉を大切にしたいものですね。

皆さんは、子供の頃から好きな母の味といえばどんな料理を思い出しますか?
離れて暮らす母の懐かしい手料理がふと食べたくなる時はありませんか?


アルファ終活サービスは、お母様の手料理レシピを終活ノートに書きとめておくことをおすすめしています。
お母様ご自身の終活で、得意料理や子供の好きな料理のレシピを書きとめておくのもいいですね。

終活ノートづくり、エンディングノートつくりのきっかけに、母の味を振り返ってみませんか?



▼お母様の手料理を思い出してみる


母の思い出の手料理を終活ノートに書き残す方法をご紹介します。

子供の頃に好きだった母の手料理といえば、どんな料理を思い出しますか?

・お母様の得意な料理
・お弁当の定番のおかず
・食べ盛りによく食べた料理
・誕生日や特別な日の料理


食材でも思い出してみましょう。


・夏の食材
・冬の食材
・肉料理
・魚料理


思い返される懐かしい料理、

料理名がわからなくても大丈夫です。
料理のイメージだけ伝えれば、お母様もきっと《あれでしょ》とわかってくれます。
当時の食卓を思い出しながら書きとめてみましょう。

そして、一緒に作りながら手書きメモや動画で記録しておきましょう。
レシピのメモをとって、スマホで動画を撮るのもおすすめです。
レシピを教える時間が、お母様にとっても幸せで楽しいひとときになることでしょう。



▼エンディングノートで思い出を書きとめておきましょう

エンディングノートには、思いを書きとめる項目もたくさんあります。
思い出を書きとめることも終活では大切です。

終活を考えている方、エンディングノートを書こうと思う方の中で、進め方がわからない方もたくさんいます。
自分で何を書けばいいのかわからないなら、まずは子供の好きな料理のことを書いてみましょう。
こういう記録って、あとになってその有り難みがわかったりするものです。

エンディングノートはいろんな活用方法があります。
こうしたエンディングノートをつくることは、形に残しておくこと。
形に残るものは形見になります。

母の味を書きとめることをきっかけに、エンディングノートを書いてみるのはいかがでしょうか?
きっとお子様にとっても大切なノートになるはずです。



▼【サービス紹介】アルファ終活サービスの終活ノート・エンディングノート書きサポート

株式会社アルファ終活サービス


《終活ノート・エンディングノート書きサポートとは?》

終活カウンセラーがマンツーマンでエンディングノート・終活ノート書きをサポートします。

・エンディングノートを書いてみたけど書き進められない
・エンディングノートの書きかたがわからない
・終活で決めておくことの選択や判断ができない
・終活ノートを書いてみたい
・家族にエンディングノートを書くようにと言われた

エンディングノート書き、終活ノートのことでお悩みの方におすすめです。


《サポート内容》

○終活カウンセラーが1回1.5時間程度のマンツーマンでサポートします。

○エンディングノートのテーマに沿って質問します
対談形式にすることで、記憶を辿る作業やご自身の考えや思考を深めやすくなります。

○終活に関する専門知識をお伝えします
考えていく際の専門知識を終活カウンセラーが随時お伝えします。
わからないこともただ聞くのではなく一緒に調べることで、理解が深まります。

○選択肢とメリットデメリットなどを解説します
終活をする方がどのような選択をしているのかについて、ご紹介します。
メリットやデメリットを解説することで、ご自身の終活に役立ちます。


《対応エリアとサポート方法》
○さいたま市内を中心として出張訪問
○県外の方はZOOMを使ったオンラインサポート

いずれかの方法でエンディングノートつくりをサポートいたします。



《サポート費用》

費用は次のとおりです。

出張訪問
初回    1時間30分 4,950円
2回目以降 1時間30分 4,500円
(税込・交通費別)

オンライン
初回    1時間30分 4,000円
2回目以降 1時間30分 3,000円
(税込・交通費なし)

※さいたま市在住の方と県外の方へのサポート内容は異なります。
※さいたま市在住の方には、ご葬儀・埋葬などの選択肢をより多くご案内することができます。



《サポート期間と進め方》

◎エンディングノートは週1回×4回、1ヶ月を目安に作成をサポートいたします。
短期集中でしっかり取り組むことができます。

◎1回ごとにテーマを決めて取り組むので、集中して考えることができます。
【人生の振り返り・葬儀お墓のこと・家族との思い出・お金のこと】

◎週1回のサポートにすることで考えを整理する時間や情報収集する時間が作れます。
短期間に充実したエンディングノート、終活ノートを作ることができます。

◎サポート期間が終わっても、ご希望があればサポートを続けることができます。
納得いくまでエンディングノートや終活ノートづくりをしていきましょう。

◎エンディングノートに書いた内容に沿って終活をサポートいたします。
エンディングノートを書いて終わりではありません。その後の終活も丁寧にサポートいたします。


エンディングノート、終活ノートが書き進められなくてお悩みの方は、アルファ終活サービスにご相談ください。



《埼玉県さいたま市/株式会社アルファ終活サービス》

株式会社アルファ終活サービス

埼玉県さいたま市の株式会社アルファ終活サービスは終活専門の会社です。

片付けからはじめる終活・おひとり様の生活サポート・エンディングノート書き方アドバイスなど終活をサポートいたします。

○生前整理
○遺品整理
○空き家の片付け管理
○おひとり様サポート
○家事代行
○見守りサービス
○エンディングノート作成
○終活全般のサポート
初回のご相談、お見積もりは無料です。



《ご相談方法》


アルファ終活サービスへのご相談は、次の3つからお選びください。

1.フリーダイヤル
→0120-00-8659

ご相談は年中無休24時間対応しています。
終活カウンセラーが優しく丁寧にご相談にのっています。

2.メールフォーム
https://www.alpha-ss.com/contact.php(お問い合わせフォーム)

ホームページのお問い合わせフォームからも終活をご相談いただけます。

3.LINEお友達登録
https://lin.ee/bhvLgfG
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LINEのお友達登録をして、チャットから相談したいことをメッセージで送ってください。
終活カウンセラー、遺品整理士がチャットで回答いたします。
生前整理など、お片付けの見積もりもチャットで料金案内いたします。


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アルファ終活サービスにご相談ください。





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土曜・日曜・祝日の相談も承っております。