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2020.07.31【一人の不安を解消】夫婦からおひとり様へ。生活を上手に移り変える|アルファ終活ブログvol.022


▷夫婦での生活から一人暮らしに変わるとき

長い夫婦生活の後、夫婦のどちらかが先立ちおひとり暮らしに変わる時がれます。
そして少しの間、不安定な時期を過ごすことがあります。

いつも夫婦二人で過ごしてきた時間。
急に一人になってしまった時。
この不安定な時期を上手に乗り越えて新しい生活に移り変えていく。
これもひとつの終活なのかもしれません。
こうした生活の移り変わりの時期、どんな不安があってどう対処していけば良いのか。
アルファ終活サービスがおひとり暮らし生活のアドバイスをお伝えいたします。



▷一人暮らし、どんなことに不安を感じるのか


夫婦生活から一人暮らしに変わる時、どんなことに不安を感じるのでしょうか?

例えば
・体調不良の時、頼れる人が近くにいない不安
・豪雨や地震などの自然災害で助け合う人がいない不安
・気軽に相談できる人が近くにいない不安

これは一例ですが、不安の感じ方は人によって様々です。
パートナーとの死別により深い悲しみでしばらくの間つらい時期を過ごすこともあります。
不眠やうつなどの自覚症状があれば、我慢せず専門医に相談するなどして、適切にグリーフケアをすることも大切です。

日々の生活の中で、ふとした瞬間に感じる今まではなかった不安。
これがおひとり暮らしなのだと実感する方もいらっしゃいます。
不安を感じてそのままやり過ごさず、前向きに解決を図っていきましょう。



▷不安をそのままにせず解消しておく


不安をそのままにせず解消すること。
まずはこのことを大切にしてください。
一人暮らしの最初の時期は、なにもかもが不安だらけでどこから手をつけてよいかわからず混乱してしまうかもしれません。

一人暮らしの最初のうちは慌てて環境を激変させようと考えず、慣れることを目指していきましょう。

少しずつ一人暮らしの生活に慣れてきたら、災害時の対応なども考えてみましょう。
特に近年は豪雨災害も多く発生しています。

浸水被害を免れるためにやっておくべき家の周りの災害対策は、ぜひ実施してください。

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▷人に頼るところは頼ってみる


一人暮らしに慣れてきたら、自分でできることと、他人に頼ることをわけて、暮らしやすくしていきましょう。

特に歳を重ねるほどに力仕事や高所作業はケガのリスクが伴います。
自分で無理してやろうとせず、信頼できる業者に相談するなどして、日常生活の不安を解消していきましょう。

夫婦生活からおひとり暮らしに移り変わる時、どうしても不安は沸き起こってしまうものです。
ですが、時間をかけて丁寧に不安を解消することで今の暮らしの中にも新しい楽しさが見つかるはずです。

今の暮らしをより良くするお手伝い、アルファ終活サービスもお承ります。
ぜひお気軽にご相談ください。


▷アルファ終活サービスにおまかせください


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親身に丁寧に終活のことお手伝いいたします。


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